Мозг действительно может создавать новые нейроны
Долгое время считалось, что человек рождается с определенным количеством нейронов и дальше может только постепенно их терять.
Сегодня известно, что в некоторых областях мозга сохраняются клетки-предшественники, способные превращаться в новые нервные клетки.
Особенно важен в этом отношении гиппокамп — структура мозга, которая участвует в обучении, памяти, пространственной ориентации и эмоциональной регуляции.
Процесс образования новых нервных клеток получил название нейрогенез.
Но для полноценной работы мозга одного рождения нового нейрона недостаточно.
Новая клетка должна выжить, сформировать отростки, встроиться в существующую нейронную сеть и создать функциональные связи с другими клетками.
Именно поэтому современные исследования рассматривают сразу несколько взаимосвязанных процессов:
• нейрогенез;
• нейрональную дифференцировку;
• рост нейритов;
• формирование синапсов;
• нейропластичность;
• действие нейротрофических факторов.
И неожиданно сразу на несколько этих процессов потенциально способны влиять компоненты маточного молочка.
Японское исследование: маточное молочко и нейральные стволовые клетки
Одно из ключевых исследований было проведено группой японских ученых под руководством Noriko Hattori.
Исследователи работали с нейральными стволовыми и прогениторными клетками.
Это особые клетки, которые способны давать начало разным клеткам нервной системы:
• нейронам;
• астроцитам;
• олигодендроцитам.
Ученые обнаружили, что экстракт маточного молочка стимулировал их дифференцировку.
Еще интереснее оказался результат с одним из уникальных компонентов маточного молочка — жирной кислотой 10-hydroxy-trans-2-decenoic acid, или 10-H2DA/10-HDA.
Она увеличивала образование именно нейронов из нейральных стволовых клеток.
Это исследование было проведено in vitro, то есть в клеточной культуре.
Поэтому оно не доказывает, что прием маточного молочка человеком автоматически увеличивает число нейронов в мозге.
Но оно показывает принципиально важную вещь:
компоненты маточного молочка способны напрямую взаимодействовать с клеточными механизмами, регулирующими развитие нервной ткани.
10-HDA — не просто маркер качества маточного молочка
10-HDA часто используют как показатель натуральности и качества маточного молочка.
Но исследования показывают, что эта жирная кислота интересна не только как химический маркер.
В экспериментах она участвовала в процессах нейрональной дифференцировки и нейрогенеза.
Именно поэтому в последние годы 10-HDA рассматривают как один из основных кандидатов, способных объяснить часть нейробиологических эффектов маточного молочка.
Это особенно важно для стандартизированных продуктов: количество маточного молочка само по себе еще не говорит обо всем. Значение имеет содержание биологически активных компонентов.
Не только новые нейроны. Маточное молочко и рост нейронных отростков
Вторая линия исследований оказалась не менее интересной.
Ученые обнаружили в маточном молочке необычное соединение — AMP N1-oxide.
В экспериментах на клетках PC12 этот компонент стимулировал рост нейритов.
Нейрит — это отросток нервной клетки, из которого впоследствии формируется аксон или дендрит.
Иными словами, нейритогенез — один из этапов, необходимых для того, чтобы нейрон мог:
• контактировать с другими клетками;
• передавать сигналы;
• включаться в нейронные сети.
Исследователи также обнаружили, что AMP N1-oxide активировал внутриклеточные сигнальные пути, связанные с PKA и CREB. CREB играет важную роль в нейрональной пластичности, обучении и памяти.
Поэтому популярную формулировку «маточное молочко способствует формированию новых нейронных связей» можно считать биологически обоснованной, если уточнять:
в экспериментальных моделях его компоненты стимулировали рост нейритов и нейрональную дифференцировку — процессы, лежащие в основе формирования нейронных связей.
Что происходит в гиппокампе
Еще одна группа исследований изучала уже не клетки в пробирке, а мозг животных.
В одном из экспериментов пероральное применение маточного молочка увеличивало в гиппокампе экспрессию GDNF — glial cell line-derived neurotrophic factor.
GDNF относится к нейротрофическим факторам — веществам, которые помогают нейронам выживать, поддерживают их функцию и участвуют в восстановительных процессах.
Одновременно увеличивалась экспрессия neurofilament H — белка, связанного со зрелыми нейрональными структурами. Эти данные указывали на нейротрофический потенциал маточного молочка в мозге взрослых животных.
Маточное молочко, BDNF и память
Особое место в современных исследованиях занимает BDNF — brain-derived neurotrophic factor.
Его часто называют одним из ключевых факторов нейропластичности мозга.
BDNF участвует в:
• выживании нейронов;
• формировании синапсов;
• обучении;
• памяти;
• пластичности нервной системы;
• процессах нейрогенеза.
В исследовании на модели болезни Альцгеймера у мышей трехмесячный прием маточного молочка сопровождался улучшением результатов тестов обучения и памяти.
Одновременно исследователи обнаружили:
• уменьшение β-амилоидной патологии;
• снижение признаков нейронального апоптоза;
• уменьшение оксидативного стресса;
• повышение уровней cAMP;
• повышение активности PKA и CREB;
• повышение BDNF в гиппокампе.
Авторы предположили, что одним из механизмов действия маточного молочка может быть активация сигнального каскада:
cAMP → PKA → CREB → BDNF.
Это особенно интересно, потому что тот же CREB появляется и в исследованиях AMP N1-oxide.
То есть разные экспериментальные работы начинают сходиться на близких механизмах нейропластичности.
Первые данные у людей: маточное молочко само по себе
До недавнего времени практически вся доказательная база по мозгу была экспериментальной.
Но сейчас появились и клинические данные.
В 2024 году опубликовано рандомизированное, тройное слепое, плацебо-контролируемое исследование пациентов после ишемического инсульта.
64 человека в возрасте 45–80 лет были разделены на две группы.
32 пациента получали 1000 мг маточного молочка в день в течение 12 недель, остальные — плацебо.
После 12 недель в группе маточного молочка по сравнению с плацебо исследователи обнаружили:
• более высокие показатели когнитивной функции;
• повышение сывороточного BDNF;
• снижение уровня стресса;
• улучшение аппетита.
Разница в когнитивных показателях составила 4,71 балла после статистической корректировки.
BDNF также оказался статистически значимо выше.
Это уже особенно важно.
Потому что BDNF, который ранее неоднократно появлялся в экспериментальных исследованиях маточного молочка, теперь показал изменение и в клиническом исследовании у людей.
При этом исследование проводилось на пациентах после инсульта, поэтому переносить результат на здоровых людей напрямую нельзя.
Но связь «маточное молочко → BDNF → когнитивные показатели» становится значительно интереснее, когда она наблюдается не только в экспериментах на животных.
А всегда ли маточное молочко улучшает когнитивные способности?
Нет.
И это тоже важно.
В новом двойном слепом плацебо-контролируемом crossover-исследовании 2026 года у здоровых мужчин среднего возраста с BMI ≥25 маточное молочко принимали в течение двух месяцев.
Исследователи обнаружили снижение уровня CCL11 — маркера, который изучается в контексте старения и нейровоспаления.
Однако значимого улучшения когнитивных тестов у этих здоровых участников не было.
Это показывает важную особенность исследований подобных веществ:
если функция у человека изначально сохранна, улучшить ее статистически значительно гораздо сложнее.
Совсем другая ситуация может быть у людей с когнитивными нарушениями или после повреждения мозга.
Маточное молочко + женьшень: особенно интересное клиническое исследование
Для нас особенно интересно исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Clinical Interventions in Aging.
Это уже было исследование на людях с легкими когнитивными нарушениями.
Участвовали мужчины и женщины 50–80 лет, которые жаловались на ухудшение памяти и соответствовали клиническим критериям mild cognitive impairment — состояния между нормальными возрастными изменениями и деменцией.
Исследование было:
рандомизированным, двойным слепым и плацебо-контролируемым.
Первоначально были рандомизированы 66 участников, а полный протокол завершили 60 человек — по 30 в каждой группе.
Что именно принимали участники
Одна капсула содержала:
750 мг натурального лиофилизированного маточного молочка, стандартизированного минимум до 6% 10-HDA;
150 мг стандартизированного экстракта корня Panax ginseng;
120 мг стандартизированного экстракта Ginkgo biloba.
Причем экстракт женьшеня содержал 40–80% гинзенозидов, а гинкго был стандартизирован по флавоноидным гликозидам и терпеноидам.
Участники принимали одну капсулу утром перед завтраком в течение четырех недель.
Результат оказался выраженным
Когнитивную функцию оценивали с помощью MMSE — Mini-Mental State Examination, одного из наиболее известных скрининговых тестов когнитивной функции.
За четыре недели средний показатель MMSE:
• в группе активной комбинации улучшился на 2,07 балла;
• в группе плацебо — только на 0,13 балла.
Разница была статистически высокозначимой — P < 0,0001.
Причем эффект сохранялся после статистической поправки на возраст и уровень образования.
Для небольшого четырехнедельного исследования это весьма интересный результат.
Можно ли сказать, что это доказало действие маточного молочка и женьшеня?
Не совсем.
И здесь находится принципиальная граница доказательств.
Продукт содержал три активных компонента:
маточное молочко + женьшень + гинкго.
Поэтому невозможно определить, какая часть эффекта принадлежала маточному молочку, какая — женьшеню, какая — гинкго и насколько важным было их сочетание.
Авторы сами исходили из идеи аддитивных и комплементарных механизмов действия этих компонентов.
Но с точки зрения API AURA исследование интересно по другой причине.
Оно показывает, что сочетание лиофилизированного маточного молочка и стандартизированного Panax ginseng не является просто красивой маркетинговой идеей.
Такое сочетание уже использовалось в человеческом рандомизированном исследовании когнитивной функции и входило в формулу, показавшую статистически значимый результат.
Важно: это не исследование API VIGORY, и формулы отличаются — в исследовании дополнительно присутствовал Ginkgo biloba.
Но сам принцип сочетания маточного молочка и женьшеня имеет клинический прецедент.
Почему маточное молочко и женьшень могут быть интересны вместе
У этих компонентов разные, но потенциально пересекающиеся механизмы.
Маточное молочко изучается в связи с:
• BDNF и другими нейротрофическими факторами;
• нейрогенезом;
• нейритогенезом;
• антиоксидантной защитой;
• нейровоспалением;
• нейрональной пластичностью.
Panax ginseng и его гинзенозиды исследуются в связи с:
• стресс-адаптацией;
• нейротрофическими механизмами;
• энергетическим обменом;
• нейровоспалением;
• когнитивными функциями.
Поэтому гипотеза о том, что их эффекты могут дополнять друг друга, выглядит биологически правдоподобной.
Но отдельные клинические исследования именно двойной комбинации маточное молочко + женьшень без других активных веществ все еще необходимы.
Что получается, если собрать исследования вместе
Если рассматривать не одно исследование, а всю цепочку данных, картина становится интереснее.
На клеточном уровне
Маточное молочко и 10-HDA стимулировали дифференцировку нейральных стволовых клеток в нервные клетки.
На уровне нейронных связей
AMP N1-oxide стимулировал рост нейритов — структур, необходимых для формирования аксонов и дендритов.
На уровне нейротрофических сигналов
В животных моделях маточное молочко влияло на BDNF, GDNF и CREB — молекулы, связанные с выживанием и пластичностью нейронов.
На уровне поведения животных
В различных экспериментальных моделях наблюдалось улучшение обучения и памяти.
На уровне человека
В рандомизированном исследовании пациентов после инсульта маточное молочко сопровождалось улучшением когнитивных показателей и повышением BDNF.
А комбинация лиофилизированного маточного молочка + Panax ginseng + Ginkgo biloba дала статистически значимое улучшение MMSE у людей с легкими когнитивными нарушениями.
Значит ли это, что маточное молочко «выращивает новые нейроны» у человека?
Сегодня так утверждать нельзя.
Прямого клинического исследования, в котором было бы доказано увеличение количества новых нейронов в мозге человека после приема маточного молочка, нет.
Но и сводить все данные к фразе «ничего не доказано» тоже было бы неправильно.
Потому что за последние два десятилетия исследования обнаружили влияние маточного молочка сразу на несколько процессов, непосредственно связанных с нейрогенезом и нейропластичностью:
нейральные стволовые клетки;
нейрональная дифференцировка;
рост нейритов;
CREB;
BDNF;
GDNF;
выживание нейронов;
когнитивные функции.
Когда разные исследования, выполненные на разных моделях, снова и снова указывают на связанные биологические механизмы, это уже формирует серьезную научную гипотезу.
Почему это направление особенно важно сегодня
Современная наука о здоровом долголетии все меньше рассматривает мозг только с позиции «не допустить болезни».
Сегодня значительно больше внимания уделяется сохранению нейропластичности — способности мозга адаптироваться, создавать новые связи и перестраивать существующие нейронные сети.
С возрастом эта способность снижается.
На нее также влияют:
• хронический стресс;
• воспаление;
• окислительный стресс;
• нарушения сна;
• сосудистые факторы;
• снижение физической активности.
Именно поэтому вещества, способные потенциально воздействовать сразу на нейротрофические, антиоксидантные и адаптационные механизмы, представляют большой интерес.
Маточное молочко относится к числу таких природных продуктов.
Главное
Маточное молочко давно перестало быть для науки просто «общеукрепляющим продуктом пчеловодства».
Сегодня его отдельные компоненты изучаются на уровне:
стволовых клеток, сигнальных путей, нейротрофических факторов и нейронной пластичности.
Экспериментальные исследования показывают способность маточного молочка и 10-HDA стимулировать процессы, связанные с образованием и дифференцировкой нейронов.
AMP N1-oxide стимулирует рост нейритов.
В животных моделях маточное молочко активирует BDNF-зависимые механизмы и улучшает когнитивные показатели.
А первые клинические исследования показывают, что эта история может быть актуальна и для человека.
Особенно интересным выглядит сочетание маточного молочка с Panax ginseng: оно уже использовалось в рандомизированном исследовании пациентов с легкими когнитивными нарушениями в составе комбинированной формулы, которая за четыре недели показала статистически значимое улучшение когнитивных показателей.
Это пока не финальная точка.
Но это уже гораздо больше, чем просто традиция применения.
Это направление современной нейробиологии, которое продолжает активно развиваться.
Частые вопросы
Стимулирует ли маточное молочко нейрогенез?
В клеточных исследованиях маточное молочко и 10-HDA стимулировали дифференцировку нейральных стволовых клеток и образование нейронов. Прямого подтверждения усиления нейрогенеза в мозге человека пока нет.
Может ли маточное молочко улучшить память?
В животных моделях получены положительные результаты. В клиническом исследовании пациентов после ишемического инсульта прием маточного молочка сопровождался улучшением когнитивных показателей и повышением BDNF. Но данных пока недостаточно для универсального вывода для здоровых людей.
Что такое BDNF?
BDNF — нейротрофический фактор мозга. Он участвует в выживании нервных клеток, формировании синапсов, нейропластичности, памяти и обучении.
Есть ли исследования маточного молочка и женьшеня вместе?
Да. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2013 года использовали комбинацию 750 мг лиофилизированного маточного молочка, 150 мг Panax ginseng и 120 мг Ginkgo biloba. За четыре недели показатели MMSE улучшились значительно сильнее, чем при плацебо. Поскольку формула содержала три активных вещества, выделить вклад каждого компонента невозможно.
Можно ли сказать, что маточное молочко создает новые нейронные связи?
Корректнее говорить, что в экспериментальных моделях компоненты маточного молочка стимулировали рост нейритов и нейрональную дифференцировку — процессы, необходимые для формирования и перестройки нейронных сетей.
Читайте также
- Маточное молочко и мышцы: что показывают исследования
- Сколько можно принимать адаптогены: курс, длительность и нужен ли перерыв
Основные научные источники
1. Hattori N. et al. Royal jelly and its unique fatty acid, 10-hydroxy-trans-2-decenoic acid, promote neurogenesis by neural stem/progenitor cells in vitro. Biomedical Research. Открыть источник
2. Hattori N. et al. Исследования AMP N1-oxide и neurite outgrowth. Открыть источник
3. You M. et al. Royal Jelly Alleviates Cognitive Deficits and β-Amyloid Accumulation in APP/PS1 Mouse Model Via Activation of the cAMP/PKA/CREB/BDNF Pathway. Frontiers in Aging Neuroscience. Открыть источник
4. Yakoot M., Salem A., Helmy S. Effect of Memo®, a natural formula combination, on Mini-Mental State Examination scores in patients with mild cognitive impairment. Clinical Interventions in Aging. 2013. Открыть источник
5. Karimi E. et al. Effects of the royal jelly consumption on post-stroke complications in patients with ischemic stroke: results of a randomized controlled trial. Frontiers in Nutrition. 2024. Открыть источник
6. Современные обзоры биологических и нейрорегуляторных свойств маточного молочка. Открыть источник
Редакция API AURA
